健身八段锦

作者：孙乐琪

责任编辑：杨阳

简介

八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地限制，简单易学。