您知道吗？长期的情绪不畅、压力过大，不仅悄悄消耗身体健康，还可能不知不觉“写”在脸上——比如我们熟悉的黄褐斑。黄褐斑其实不只是表面的皮肤问题，它和情绪的起伏关系密切。长期生气、压力大等都可能成为黄褐斑悄悄爬上脸颊的重要“推手”。
黄褐斑从何而来
在中医理论中，长期的情志不舒、压力过大会导致“肝郁气滞”。“气”是血液运行的动力，气机不畅，则血液流动随之受阻，形成“血瘀”。而当这些瘀滞表现在面部皮肤，便形成了黄褐斑。
除情绪因素外，黄褐斑的形成还涉及以下三方面：遗传易感性，如果母亲或母系亲属有黄褐斑，那么本人的发病几率会相对更高；紫外线照射，在遗传背景的基础上，如果不注重防晒，紫外线会成为激发黄褐斑出现或加重的重要因素；体内激素变化，在孕期这种特殊时期，性激素水平发生剧烈变化，很容易诱发黄褐斑。这也是为什么很多女性在孕期会发现黄褐斑突然冒出来。
黄褐斑中西医防治方法
氨甲环酸片是目前西医指南推荐的一线治疗药物。其核心作用在于能够调节皮肤局部的微环境，抑制黑色素细胞的过度活跃。在临床上，口服氨甲环酸常与外用药、激光等协同，构建“内外兼治”的综合疗法。
中医强调辨证论治，根据患者具体体质分型，如“肝郁气滞型”“血瘀型”“肝郁脾虚型”等，开具个性化口服汤药，从内部调理体质。针对个体情况配制的中药面膜，也能帮助淡化黑色素、改善基底炎症，特别适用于面部基底泛红、处于不稳定期的黄褐斑。此外，在黄褐斑局部进行针灸，可促进面部气血循环，有助于淡斑、提升整体气色。
对于黄褐斑，防胜于治，日常管理尤为关键。黄褐斑的出现往往意味着皮肤屏障受到了一定损害。坚持做好保湿和严格防晒，即使有遗传倾向，也能将黄褐斑控制在相对稳定的状态。学会释放压力、保持心情舒畅，避免长期陷入“肝郁气滞”的状态，是从根源上预防黄褐斑的重要一环。
责任编辑：王月明 张晨曦
