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    • 辟谣|牙疼还在咬花椒、吃抗炎药?避免这些错误做法
      辟谣|牙疼还在咬花椒、吃抗炎药?避免这些错误做法
      • 生活中,大家牙疼了,首先会干什么呢?看医生吗?其实,很多人都选择能忍则忍,只要牙疼的程度在能忍受的范围内,那就先忍着;实在忍不了,就上网搜搜该怎么办!于是,咬花椒、吃抗炎药等偏方就都来了。为什么不建议大家用这些偏方呢?拿咬花椒举例,花椒有一定的麻醉和镇痛效果,但往往只能蒙蔽你,等牙不疼了,就又不想去医院了。牙疼大部分是蛀牙已经发展到了
      • 2024-10-21
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    • 辟谣|感冒时,输液会比吃药好得更快?
      辟谣|感冒时,输液会比吃药好得更快?
      • 真相:这种说法不正确,对于普通感冒没有特效药,要靠自愈,和怎么用药没有关系。图片来源:视觉中国分析:普通感冒是感冒病毒导致,这类病毒目前没有特效药物可以治疗。虽然无药可治,但是却可以自愈,吃药或者不吃药好的时间都差不多。我们可以针对感冒的不同症状,采用相应的药物来缓解症状,让整个感冒的病程可以更加舒服地度过。比如头痛、发烧可以用对乙酰
      • 2024-10-21
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    • 辟谣|越吃血糖越高?当心这几种“伪粗粮”!
      辟谣|越吃血糖越高?当心这几种“伪粗粮”!
      • 多数人都有这样的认知:粗粮升血糖较慢,适当吃粗粮有利于控制血糖。事实上,不是所有的粗粮都“有效果”,有些“粗粮”吃了,甚至会让血糖更不稳定!什么是粗粮?简单来说,粗粮是除了精米、精白面以外其他粮食的统称。粗粮的加工程度更低,以及能够保持自然完整的形态。从营养成分来看,粗粮含有丰富的不溶性膳食纤维,有利于保障消化系统正常运转,还可以降低
      • 2024-10-21
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    • 辟谣|关于乳制品的九大流言与真相
      辟谣|关于乳制品的九大流言与真相
      • 乳制品营养十分丰富,可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入300到500毫升牛奶或等量乳制品,但实际中国人平均每天的摄入量仅有100毫升左右。除了有些人不习惯乳制品的味道,也有些人是因为听信网络上的一些流言而不敢喝奶或不愿喝奶。这里列举了九个最常见的乳制品流言与真相,希望对大家全面理解乳制品及其健康益处有所帮助。
      • 2024-10-15
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    • 辟谣|长期吃素会加重脂肪肝?是真的!
      辟谣|长期吃素会加重脂肪肝?是真的!
      • 大家普遍认为,脂肪肝一般是超重肥胖者才会得的病。但是,近日一则“29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝”的新闻冲上热搜。新闻中,这名29岁的女士在体检中查出了轻度脂肪肝,于是下定决心减肥,还戒掉了荤腥和精米、精面,每餐只吃水煮菜加蒸杂粮。半年后,该女士体重减掉了5千克左右,但去医院复查却发现脂肪肝不仅没消失,反而还变成了中重度。这是怎么一回事
      • 2024-10-11
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    • 辟谣|“0添加”食品≠健康食品!
      辟谣|“0添加”食品≠健康食品!
      • 没有添加食品防腐剂的食品更容易被微生物污染,导致保鲜期和储存期更短;没有添加乳化剂的食品更容易分层或口感较差。追求天然、健康的生活方式固然没错,但盲目相信所谓的“0添加”并不能保证食品的安全性、健康性。部分商家正是利用消费者存在的知识盲区,将这个概念炒热成为新的营销手段,导致所谓的“0添加”食品盛行。“0添加”并不意味着更营养、更健康、
      • 2024-10-05
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    • 辟谣|石榴、李子、苹果……绿化带的水果能吃吗?
      辟谣|石榴、李子、苹果……绿化带的水果能吃吗?
      • 秋天是丰收的季节,路边的绿化带里,绿化植物的果实也肉眼可见地成熟起来。石榴、李子、柿子、苹果、山楂……这些水果看起来和市场售卖的没有太大的区别,那么,能把它们摘回家洗洗吃掉吗?划重点:不建议吃首先,不好吃由于用途不同,许多绿化果树跟大规模种植的果树品种有些差别。因为种植这些果树主要是想起到观赏和绿化的作用,所以在选择品种的时候并不会考
      • 2024-10-04
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    • 辟谣|茶氨酸饮料不是“安眠神水”
      辟谣|茶氨酸饮料不是“安眠神水”
      • 最近一种含茶氨酸的运动饮料,被一些网友称为“安眠神水”,说是“一瓶喝下去能猛睡12小时”“喝了两口就困得不行”……那么,茶氨酸是什么?这种饮料真是“安眠神器”吗?人们如何做才能获得一夜好眠?科技日报记者就此采访了相关专家。图片来源:视觉中国“茶氨酸是茶叶特有的一种氨基酸,能抑制茶汤的苦涩味。”日照市茶叶科学研究所研究员段永春告诉记者,春
      • 2024-10-02
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    • 辟谣|每摘一串香蕉就有一棵树失去生命,是真的吗?
      辟谣|每摘一串香蕉就有一棵树失去生命,是真的吗?
      • 香蕉是餐桌上最常见的水果之一,但你知道它们是如何采摘的吗?近日,话题“每摘一串香蕉就有一棵树失去生命”在社交媒体上引发热议。某综艺节目嘉宾去香蕉林体验生活时发现,香蕉串都高高挂在“树”上部,为了采摘香蕉串,香蕉林的主人把整棵“树”都砍掉了。不少网友表示心疼这些“香蕉树”;也有网友担心,这样下去,是不是以后就吃不到香蕉了?受访专家中国科
      • 2024-09-29
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    • 辟谣|洗牙能让牙齿变白是真的吗?
      辟谣|洗牙能让牙齿变白是真的吗?
      • 多学一个知识点——洗牙会造成牙齿敏感吗?有的人在洗牙后短时间内,会出现牙齿敏感或牙齿松动度增加等症状。实际上,洗牙本身并不会导致牙齿松动、酸软、牙缝变宽等问题,其真正原因是牙齿本身具有的牙周疾病暴露出来了而已,是原有问题的浮现。洗牙前,牙齿表面堆积着牙结石,牙根感受不到冷热的刺激。洗牙后,覆盖在牙根上的牙结石被清除掉了,牙根面直接暴露
      • 2024-09-27
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    • 辟谣|从厨余垃圾到养生食品,“神奇”酵素真的“万能”吗?
      辟谣|从厨余垃圾到养生食品,“神奇”酵素真的“万能”吗?
      • 近日,“某女演员自曝家中有1500斤自制酵素”的消息登上热搜榜。该演员表示“使用果皮、果核制作酵素不仅可以物尽其用,践行环保,还可以让它们变成滋养肠胃、健康养生的有益菌种。”那么,究竟什么是酵素?酵素真有各种“神奇”养生保健功效吗?家中自制酵素安全吗?“真真”详解有关酵素的“谜团”,帮助大家科学理性认知酵素。误区一:酵素就是酶?真相:“酵
      • 2024-09-23
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    • 辟谣|皮蛋不宜放冰箱保存
      辟谣|皮蛋不宜放冰箱保存
      • 光亮黝黑、鲜滑爽口、风味独特的皮蛋,不论是凉拌、炖汤抑或是煮粥,都备受消费者喜爱。尤其在江西,皮蛋肉饼汤配拌粉,更是早餐一绝。然而,总有人认为黑乎乎的皮蛋含有害物质。近日,江西省市场监管局专门就此发布消费提示。图片来源:视觉中国皮蛋的颜色是怎么形成?皮蛋,又称变蛋或松花蛋,是以鲜蛋为原料,经过氢氧化钠(烧碱)、食盐、茶叶(添加或不添加
      • 2024-09-18
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    • 辟谣|“秋膘”别乱贴,“秋冻”要适度
      辟谣|“秋膘”别乱贴,“秋冻”要适度
      • 秋风何冽冽,白露为朝霜。白露节后,整体气温一天比一天低,因此民谚有“白露秋分夜,一夜凉一夜”以及“白露身不露,寒露脚不露”之说。中医建议,秋季养生保健要顺应天时,特别是要从精神情志、饮食起居、运动导引等方面调养身体。饮食要减辛增酸根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,秋季饮食的总原则是减辛增酸。减辛,即少吃辛味食物以防肺气太盛,如
      • 2024-09-18
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    • 辟谣|杨桃不宜多吃
      辟谣|杨桃不宜多吃
      • 杨桃是一种低糖水果,赖氨酸含量很高,饭前食用少量杨桃可以补充谷物类食物中赖氨酸的不足。但部分人群需谨慎食用,防止出现杨桃中毒事件。图片来源:视觉中国杨桃含有杨桃毒素和草酸。杨桃毒素是一种神经毒素,能引起实验动物的行为改变和癫痫表现,且毒性成分在各组织中的分布是不均匀的。这种神经毒素在肾功能异常的患者体内清除率较慢,可能引起兴奋、惊厥和
      • 2024-09-13
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    • 辟谣|中药奶茶、面包、冰淇淋,这些食品真的能养生吗?
      辟谣|中药奶茶、面包、冰淇淋,这些食品真的能养生吗?
      • 中药奶茶、中药面包、中药冰淇淋……近年来,随着人们越来越重视养生,不同种类的养生概念食品层出不穷,这些产品是否真的能养生?答案来了!“朋克养生”?含中药成分食品热销!近日,某冰淇淋店推出养生口味冰淇淋,该店在售的冰淇淋口味约为15种,每种口味都融入了不同的中药草本元素,并在菜单上特别标注了草本的功效。其中,像野菊开心果、龙参茉莉青柠茶和
      • 2024-09-11
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    • 辟谣|七个常见的服药误区,你还在犯吗?
      辟谣|七个常见的服药误区,你还在犯吗?
      • 日常生活中,谁都免不了有个病痛需要吃药。但是不合理用药的情况却比比皆是,大都是因为患者存在错误的用药观念,比如盲目追求疗效、迷信病友推荐、自己给自己开药等等。常见的药若用得恰当可以药到病除,而贵的药若使用不合理,反而会延误治疗、加重病情。今天跟大家分享七个生活中常见的服药误区。图片来源:视觉中国1.饭前服药和空腹服药混为一谈饭前服药一般
      • 2024-09-09
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    • 辟谣|肾结石患者不能补钙?菠菜炖豆腐都不能吃了?
      辟谣|肾结石患者不能补钙?菠菜炖豆腐都不能吃了?
      • 说起“钙”,很多朋友的反应可能是补钙骨头更硬、牙齿更硬,以此类推,有些人就把补钙和结石联系在了一起。临床上有很多患者都会认为肾结石和“钙”脱不了干系,他们中很多人会问,得了肾结石是不是不能吃豆腐,也不能喝牛奶,不能补钙了。那么,补钙真的会导致肾结石或者使其加重吗?今天就让我们来看看关于肾结石和钙的流言吧。流言1:老年人补充钙,会形成肾
      • 2024-09-09
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    • 辟谣|尝“鲜”好时节,击破谣言放心吃海鲜!
      辟谣|尝“鲜”好时节,击破谣言放心吃海鲜!
      • 秋季是大量海鲜上市的季节,顶盖的蟹、丰腴的贝、众多的鱼虾……各类肥美的海鲜令人垂涎欲滴。但总有一些关于海鲜的谣言和误区,令人望而却步。今天我们就来将这些谣言一一击破,让大家放心吃海鲜。图片来源:视觉中国误区一:“海虾陆养”吃不得?真相:质量安全完全有保障。海鲜陆养是指在陆地营造类似于海洋的生态环境,人工养殖鱼类、虾蟹类、贝类等海产品。
      • 2024-09-05
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    • 辟谣|蜂蜜不会变质,能保存上千年?
      辟谣|蜂蜜不会变质,能保存上千年?
      • 民间流传着一种说法:蜂蜜不会变质,可以永久保存。甚至有人问:“蜂蜜是不是可以放上千年?”蜂蜜几乎就是“糖浆”,75%以上的成分都是糖,包括葡萄糖和果糖等,只有13%到25%的水分以及其他少量营养成分,确实很耐贮藏。正因为糖含量较高,水分含量低,所以本身就具有一定抑制微生物生长的作用,里面的微生物含量也很少。但即便如此,也不能说所有的蜂蜜都能永
      • 2024-09-02
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    • 辟谣|“舌尖尝甜,舌根尝苦”?你以为的舌头“味觉地图”,其实是假的
      辟谣|“舌尖尝甜,舌根尝苦”?你以为的舌头“味觉地图”,其实是假的
      • 作为享受美味的“先锋队”,舌头其实也是我们身体肌肉的一种表现形式,但是因为它上面密布着许多味蕾,让它成为了最特殊的一个。每个人的味蕾通常含有100个左右紧密排列的味觉受体细胞,可以感知甜、酸、苦、咸和鲜味。有一个流传很久的说法是,“舌尖感受甜,舌根感受苦,舌的两侧感受酸和咸”(如下图),但你知道吗,这其实完全是误读,在人类的味觉系统中,
      • 2024-08-22
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