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  • 红枣、红糖补血吗?真正补血的是这8种食物,不要吃错!
    红枣、红糖补血吗?真正补血的是这8种食物,不要吃错!
    • 什么食物可以补血?许多人立即会想到红枣和红糖。它们真的是补血佳品吗?红枣、红糖,真的补血吗?红枣和红糖,长期以来在传统观念中被视为补血佳品,但深入了解其营养成分会发现,这种认识并不完全准确。红枣富含维生素C、维生素E以及各种微量元素,对于提高身体抵抗力和促进健康有一定作用。然而,当谈及补血,关键在于铁的含量,而红枣中的铁含量相对较低。研
    • 孙小强 2024-02-27
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  • 辟谣|节日过后“刮油水” 茶笋芹菜未必有用
    辟谣|节日过后“刮油水” 茶笋芹菜未必有用
    • 春节假期结束,“喝茶刮油”等话题出现在社交平台的热搜榜上。不少人觉得,假日里吃得比较油腻,喝茶能解腻,是“刮油”的好选择。在短视频平台,也有不少博主给出“春笋刮油”“芹菜刮油”的建议。这些说法可以相信吗?图片来源:视觉中国喝茶解腻,却不能“刮油”先看传播最广的“喝茶刮油”。之所以传出这种说法,一是因为茶水能抵消油腻的口感,二是不少人觉
    • 任翀 2024-02-26
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  • 嘴唇越舔越干是怎么回事?
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  • 叶酸吃多了真的会致癌?怎样补更安全?
    叶酸吃多了真的会致癌?怎样补更安全?
    • 前段时间,一个“叶酸吃多了真的会致癌吗”话题冲上了热搜,让不少不明就里的网友忧心忡忡。尤其是身边怀孕的朋友,甚至问我还要不要吃叶酸。叶酸致癌到底是咋回事儿?日常饮食要不要少吃叶酸多的食物呢?今天我们就来详细了解一下。先说结论:适量的叶酸摄入可以预防癌症,缺乏或过多摄入可能会增加癌症风险。叶酸是B族维生素的一种,存在于动物肝肾、鸡蛋、豆
    • 2024-02-26
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  • 嘴唇干裂起皮,只是因为气候干燥?
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  • 什么是隐性饥饿
    什么是隐性饥饿
    • 责任编辑:鲁琳 张路远总平台审核编辑:白光华
    • 2024-02-24
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  • 辟谣|补硒有助于清除HPV?
    辟谣|补硒有助于清除HPV?
    • 随着HPV(人乳头瘤病毒)知识的普及,很多人认识到了其对人体的危害。不少人在感染HPV后感到诚惶诚恐,迫切地想要寻找到治疗的药物和解决的办法,而“通过补硒提高免疫力,从而清除HPV病毒”就是网上广为流传的一种方法。在一些电商输入关键词“HPV”或者“免疫力”时,都会不约而同地跳出一个关联字:“硒”,与之相关的产品更是“琳琅满目”。那么,补硒真的对
    • 2024-02-23
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  • 棕榈油真的不健康吗?
    棕榈油真的不健康吗?
    • 生活中我们不难发现,棕榈油经常会出现在巧克力、冰淇淋、方便面等食品的配料表中,不过网络上有不少科普都说“棕榈油有促进癌症转移的嫌疑”,那么,棕榈油和用了棕榈油的零食美味,还能放心吃吗?解读一:棕榈油为什么普遍用于加工食品?科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋接受《中国消费者报》记者采访时介绍说,棕榈油是从油棕树的棕榈果中
    • 李建 2024-02-22
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  • 营造良好家庭氛围 种下热爱阅读的种子
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  • 大鱼大肉有点腻,“刮油”护肝看这里
    • 2024-02-21
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  • 不吃主食能减肥?
    不吃主食能减肥?
    • 很多人在动了减肥的念头时,会立刻不吃主食,希望达到快速瘦身的效果。那么,不吃主食真能让人“想瘦就瘦”吗?米饭、面条等主食是人们日常饮食中最重要的能量来源。主食中的碳水化合物经过消化吸收后转化为葡萄糖,为人体提供能量。不吃主食意味着能量摄入减少,身体只能依靠脂肪、蛋白质等营养物质来提供能量。不吃主食,虽然能在一定程度上“瘦身”,但并非长
    • 2024-02-21
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  • 清淡饮食是“油盐不进”吗
    清淡饮食是“油盐不进”吗
    • AI制图近期,全国多地呈现多种病原体共同或交替流行态势。去医院看病,医生开完药都会叮嘱一句“记得清淡饮食”!但你真的吃对了吗?清淡饮食就是不吃肉?肉类营养丰富,是一日三餐健康饮食中重要的一部分。首先,肉类富含优质蛋白质,肉类中的动物性蛋白含各种人体必需的氨基酸,更容易被人体吸收和利用。虽然植物中也含有蛋白质,但这类蛋白质通常质量比较差,
    • 吴佳 2024-02-21
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  • 健康问答|雨水节气如何养生?
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  • 鱼刺卡喉,吃一口馒头或米饭压下去就好了?
    鱼刺卡喉,吃一口馒头或米饭压下去就好了?
    • 不要这么做。鱼刺扎在消化道内壁上,不借助专业设备的话,我们是很难知道是多大的鱼刺,具体扎到了什么位置,扎了多深,方向朝哪边等重要信息的。这种情况下,贸然靠吃一大口主食强行把刺带走,运气好可能确实能达到目的,但如果刺比较硬、扎得深且方向不对的话,可能导致刺扎得更深甚至穿出消化道伤及其他内脏。图片来源:视觉中国出现鱼刺卡喉,应当及时去医院
    • 2024-02-16
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  • “啤酒肚”不是“幸福肥”,科学运动来消除
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  • 美食吃得多 孩子积食怎么办
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  • 如何预防心脑血管疾病?
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  • 高龄老年人如何健康饮食?
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  • 牢记“喝酒不吃药,吃药不喝酒”
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  • 健康问答 | 牙敏感应该如何处理?
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