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  • 辟谣|红糖比白糖更健康?真相揭开!
    辟谣|红糖比白糖更健康?真相揭开!
    • 长期以来,很多地方都流行“红糖比白糖更健康”“经期必喝红糖水补血”等说法,红糖真的这么管用吗?事实果真如此吗?红糖和白糖有哪些不同?1.来源相同,工艺不同红糖和白糖,虽然在外观和口感上存在差异,但它们的原料都来自甘蔗或甜菜,只是在加工工艺上有所不同,导致了最终产品的差异。红糖工艺相对简单,是将甘蔗切碎、压榨取汁、澄清后,通过小火长时间熬
    • 李纯 2025-08-09
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  • 立秋后,呼吸系统疾患人群如何养肺?
    立秋后,呼吸系统疾患人群如何养肺?
    • 随着季节的更迭,立秋标志着秋天的开始,天气逐渐由热转凉,空气湿度下降,干燥之气渐盛。这一时节,人体的呼吸系统容易受到外界环境变化的影响,尤其是对于有呼吸系统疾患的人群而言,如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等,更是需要特别注意养肺护肺,以增强身体抵抗力,预防疾病的发生。以下是一些立秋后养肺的建议:一、调整饮食,润肺生津1.多食白色食物中医
    • 向慧 2025-08-08
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  • 健康问答|立秋之后,如何健脾益气?
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  • 一种神仙早餐搭配,低卡饱腹又控糖,5分钟就能搞定!真的推荐你试试
    一种神仙早餐搭配,低卡饱腹又控糖,5分钟就能搞定!真的推荐你试试
    • 最近,隔夜燕麦悄然在网络上走红,因为颜值高、做法简单、主打减肥,被很多网友推崇,纷纷在社交平台上分享自制“燕麦杯”的方法。但也有人质疑,会不会亚硝酸盐超标?好不好消化?会不会变质?带着这些疑问,今天我们来一一进行分析。隔夜燕麦到底有什么吸引力?隔夜燕麦并不是这一两年新出现的。早在20世纪初,瑞士的一位医生为他的病人设计了以生燕麦、炼乳、
    • 2025-08-05
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  • 科技名词|假性近视 pseudomyopia
    科技名词|假性近视 pseudomyopia
    • 假性近视pseudomyopia定义:少年儿童由于读写时间过长,睫状肌发生调节紧张或痉挛,使晶状体凸度增大而呈现的近视状态,适度休息和注意用眼卫生可以消除。学科:全科医学与社区卫生_社区常见临床问题相关名词:眼屈光学 近视图片来源:视觉中国【延伸阅读】近视一般分为假性近视、真性近视和混合性近视三种。假性近视又称调节性近视,是用眼过度致使睫状肌持续收
    • 2025-08-04
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  • 基孔肯雅热,这种“蚊子病”痛到弯腰
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  • 夏日解暑药勿乱用
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  • 甩脂机可以减肥吗?
    甩脂机可以减肥吗?
    • 甩脂机可以减肥吗?先说答案:这种说法过分夸大。甩脂机,也被称作振动减脂机或振动塑身机,其工作原理主要是通过高频振动使肌肉不断收缩和放松。这种过程能增加肌肉的活跃度和新陈代谢,有助于燃烧一些卡路里,但效果相对有限,甚至微乎其微。脂肪燃烧是一个复杂的生化过程,需要大量的氧气参与,并且与个人的新陈代谢速率密切相关。这个过程主要通过有氧运动来
    • 豆包 2025-08-02
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  • 夏季大量出汗能排毒养颜?
    夏季大量出汗能排毒养颜?
    • 入夏以来,全国多地桑拿馆推出“夏季汗蒸排毒养颜”项目,吸引了大量消费者。然而,近期各大医院因过度出汗就诊的患者不断增多,其中不乏连续汗蒸数小时导致脱水的案例。专家提醒:夏季适当出汗有利于健康,但切勿盲目追求“大汗淋漓”。图片来源:视觉中国“微似汗出”才祛病一周前,王女士因连续三天在桑拿馆汗蒸超过8小时,出现头晕、心悸等症状,检查显示其
    • 朱虹 2025-08-01
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  • 河南:花样避暑乡村版
    河南:花样避暑乡村版
    • 夏日炎炎,城市里热浪蒸腾,自带“天然空调房”的山乡却成了避暑胜地。栾川县高喊“21℃夏天·旅居在栾川”,焦作云台山溪降项目前排起蜿蜒长龙,登封市大金店镇袁桥村暑期民宿早被预订一空……当高温席卷城市,河南乡村里的“凉资源”正加速转化为“热经济”,向游客敞开清凉怀抱,为夏日消费注入强劲动力,成为撬动乡村振兴的新支点。7月23日,修武县西村乡金
    • 刘一洁 李若凡 2025-07-31
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  • 除甲醛,最靠谱最省钱的方法是啥
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  • 三伏天不动也满身大汗,喝点啥能帮助止汗?
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  • 防溺水,这些知识要牢记!
    防溺水,这些知识要牢记!
    • 暑期,户外玩水人群变多。哪些情况容易导致溺水?哪些地方是溺水高风险地点?溺水后如何自救?发现有人溺水如何正确施救?这些关于溺水的安全知识一定要牢记。责任编辑:王亚南
    • 2025-07-29
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  • 辟谣|藤席不是藤丝席 冰丝席不一定“冰”
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  • 辟谣|“饿瘦”与“运动瘦”:哪个更靠谱
    辟谣|“饿瘦”与“运动瘦”:哪个更靠谱
    • 夏天,大家更重视减重了,各种速效减重法在网络上广泛流传。“懒人减重法,不动也能瘦”“8分钟瘦身操,每月掉10斤”……而在减重这场持久战中,关于“饿瘦”与“运动瘦”哪个更靠谱的争论从未停歇。有人坚信“七分靠饿,三分靠练”,通过严格控制饮食甚至饿肚子来减重;也有人选择“三分靠饮食,七分靠锻炼”,利用频繁的高强度运动来瘦身。那么,在减重过程中
    • 张家瑜 2025-07-27
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  • 科普|晒被子后的“太阳味”是什么?
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  • 真有用还是玩噱头?“高科技”防晒产品受质疑
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  • 辟谣|醋泡花生能降血压依据不足
    辟谣|醋泡花生能降血压依据不足
    • 老醋花生是经典的佐酒小菜,深受大众欢迎,而所谓“醋泡花生能降血压”的说法更是流传甚广,不少人对此深信不疑。那么,这种说法到底有无科学依据?图片来源:视觉中国科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋在接受《中国消费者报》记者采访时表示,醋泡花生是味道可口的健康零食,但并不能降血压。防治高血压需要“科学饮食+规律运动+按时服药”多
    • 李建 2025-07-25
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  • 吃荔枝能降糖?千万不要这么做!
    吃荔枝能降糖?千万不要这么做!
    • “日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,从古至今,荔枝因其肉质软糯、汁水丰盈、清甜可口在众多水果中脱颖而出,深受广大消费者的喜爱。在享受美味荔枝的同时,有人分享空腹吃荔枝后血糖骤降的经历,因此网上有传言称吃荔枝会降血糖,一些糖尿病患者甚至以为找到了天然降糖良方,准备尝试一下。那么“荔枝降血糖”的说法是真的吗?先说答案:这种说法并不科学,千
    • 2025-07-24
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  • 水果有一点发霉没关系,削掉后可以吃吗?
    水果有一点发霉没关系,削掉后可以吃吗?
    • 责任编辑:张兆都
    • 2025-07-20
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