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  • 健康问答|老年人春季怎样锻炼对身体最好?
    • 2024-04-01
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  • “倒春寒”时节 如何呵护孩子健康
    • 2024-03-31
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  • ​吃玉米就能降血糖?
    ​吃玉米就能降血糖?
    • “吃玉米就能降血糖”,这种说法过于草率。图片来源:视觉中国一方面,玉米本身含有不少营养,还含有不少膳食纤维,加上升糖指数是中等水平,确实能作为健康饮食的一部分,可以作为主食的一部分。但另一方面,玉米本身就含有大量碳水化合物,消化过程中会转化为葡萄糖,这仍会影响血糖水平,还有些甜玉米专门就是为了提高含糖量培育的,如果吃得比较多,对血糖的
    • 2024-03-28
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  • 枕头,是用来枕“头”的吗?
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  • 七个变化提示糖尿病重了
    七个变化提示糖尿病重了
    • 作为一个“无声杀手”,糖尿病带来的并发症较为隐蔽,且悄无声息地危害全身,发现时往往为时已晚。华中科技大学同济医学院附属同济医院内分泌科副主任医师刘喆隆介绍,人体长期处于高血糖水平下,会损害全身所有血管,引发病变。据估算,若患糖尿病5年至10年未经正规治疗,各个器官就会相继出现慢性并发症,治疗效果也将大打折扣。因此,生活中要留意下面几个信
    • 郭诗颖 2024-03-27
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  • “不吃主食”“光靠运动”是减肥误区!
    “不吃主食”“光靠运动”是减肥误区!
    • 肥胖作为多种慢性疾病的危险因素,近年来越来越受到人们的重视。近日,国家卫生健康委员会发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》(以下简称“指南”),指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升,肥胖防控已刻不容缓。指南介绍,中国18岁及以上居民肥胖率达16.4%,6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6岁至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%
    • 2024-03-26
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  • 健康问答|为什么建议老人三餐有“肉”?
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  • 发现孩子有自伤倾向该怎么办?
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  • 中华文化 | 六志 Six Emotions
    中华文化 | 六志 Six Emotions
    • 六志Six Emotions六种意志和情感。“六志”一说最早见于《左传》。据《左传》所记,子大叔(?—前507)在论说礼仪之别时提出了“六志”。“六志”指人所具有的好、恶、喜、怒、哀、乐等六种意志和情感。子大叔认为,“六志”是由天地所生,因而也包含着与天地相通的内在秩序。人们应该依循这种内在的秩序,对“六志”加以节制和安顿。The concept of six emotio
    • 《中华思想文化术语》编委会 2024-03-15
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  • 花粉季如何应对儿童过敏性鼻炎?
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  • 婴儿咳嗽的几种分类
    • 2024-03-14
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  • 手机放枕边有辐射吗?
    手机放枕边有辐射吗?
    • 辐射,说白了就是一种能量的传递,一般可以分为电离辐射和非电离辐射。图片来源:视觉中国电离辐射,是指辐射能量足够高,可以把原子电离,比如核辐射、CT检查等。这些容易对我们的身体造成损伤,比如导致细胞癌变、不孕或者引起胎儿的死亡和畸形等。而非电离辐射,能量较低,并不能使原子发生电离,因此对人体的损伤较小,包括微波、无线电波等。手机是有辐射的
    • 何通 2024-03-13
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  • 用眼药水或蒸汽眼罩可以缓解视疲劳吗?
    用眼药水或蒸汽眼罩可以缓解视疲劳吗?
    • 审核:国家健康科普专家库专家、山西省眼科医院主任医师 张红制图:陈秀超来源:《大众健康》杂志责任编辑:张兆都
    • 2024-03-13
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  • 老年人春季锻炼六大误区 您“踩雷”了吗?
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  • 鸡蛋到底煮几分钟才好吃?
    鸡蛋到底煮几分钟才好吃?
    • 鸡蛋吃法超级多,比如煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤……不过,要说简单方便的,那必须是煮鸡蛋!煮鸡蛋这活儿虽然简单,但煮的时间不一样得到的鸡蛋也是千差万别,有人认为鸡蛋刚要凝固最好吃,也有人认为鸡蛋要彻底煮熟,到底煮多久才能得到自己想要的那颗蛋呢?经过实验,我们发现:将室温下的鸡蛋沸水下锅,在煮8到9分钟的时候,鸡蛋是最好吃的。接下来,我
    • 薛庆鑫 2024-03-11
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  • 科普|酵母、小苏打、泡打粉选哪个更好?
    科普|酵母、小苏打、泡打粉选哪个更好?
    • 主食对人体非常重要,长期不吃主食的人皮肤会松松垮垮、状态变差,还会有脱发、免疫力降低等问题。不过,生活中常吃的精白米面在加工过程中会损失很多矿物质和膳食纤维,营养大大下降。而有些朋友消化能力弱,也吃不了太多粗粮,若想要给主食增加营养,也可以选择吃点发酵食品,不仅容易消化吸收,营养也不错。那么,酵母、小苏打、泡打粉这三种常用发酵剂到底有
    • 于康 2024-03-09
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  • 健康问答|香蕉与哪些药物不可同食?
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  • 惊蛰养生:少食生冷 戒怒忌忧
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  • 洗草莓时需要摘草莓蒂吗?
    洗草莓时需要摘草莓蒂吗?
    • (视频)香甜可口的草莓可谓是冬季水果中的红宝石,很多人却拿不准应该怎么洗草莓。有人觉得草莓蒂很脏,在浸泡前会将其摘去,但也有人说去蒂的草莓放在水中浸泡时,残留的农药会随水进入果实内部,造成污染。到底哪种说法才是对的呢?“洗草莓时,摘掉草莓蒂并不是必须的步骤。”中国农业大学教授班丽萍解释,草莓蒂是连接果实和植株的结构,果实通过它获取养分
    • 史飞 2024-03-06
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  • 健康问答|惊蛰为何重养肝?
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