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    • “贴秋膘”≠猛吃肉,秋季养生应该这样吃!
      “贴秋膘”≠猛吃肉,秋季养生应该这样吃!
      • (海报由AI生成)秋风渐起,气温转凉,“贴秋膘”又成了大家热议的养生话题。不少人想着,秋天就要多吃肉、补营养,把夏天消耗的元气补回来。专家提醒,大鱼大肉式的猛补,反而会给身体添负担,老人、慢性病群体更要讲究分寸,遵循平补、温润、易消化的原则,科学开启秋季调养。“贴秋膘”的时代变迁湖南省中医药管理局局长肖文明介绍,“贴秋膘”是流传已久的民间养生习俗。在物资匮乏的年代,盛夏高温常常让人食欲减退、身形消瘦,也就是俗称的“苦夏”。待到秋凉之后,人们食欲逐步恢复,便适时补充营养、储备体能,为安然过冬积蓄力量。中医经
      • 2026-09-19
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    • 紫薯和红薯的营养有什么区别?
      • 2026-09-19
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    • 健康问答|尿酸高,日常饮食怎么调整?
      • 2026-09-19
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    • 深耕高原渔业 结出科研硕果
      深耕高原渔业 结出科研硕果
      • 图为西藏自治区农牧科学院水产科学研究所工作人员在开展科研实验。西藏自治区农牧科学院水产科学研究所是我区唯一从事水产科学研究的公益性科研机构,该所在拉萨国家农业科技园区建设水产养殖示范基地,配套各类养殖繁育设施,搭建雅鲁藏布江渔业资源繁育基地等多个科研平台,农业农村部在此设立国家特色淡水鱼产业技术体系拉萨综合试验站。2017年起,数十名科考人员联合实施西藏重点水域渔业资源与环境调查项目,累计行程15000多公里,完成我区重点水域渔业资源调查。科研团队扎根高原,持续开展高原特色鱼类种质资源保护、繁育及健康养殖
      • 2026-09-19
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    • 数据:一边“保真”一边“骗人”
      • 2026-09-19
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    • 每天吃几个鸡蛋合适?有“三高”能吃蛋黄吗?
      • 2026-09-19
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    • 让人过敏的蒿草来自哪、怎么治——蒿属植物花粉成为北方地区秋季主要过敏原之一
      • 2026-09-18
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    • 30秒懂 | 豆腐到底属于碳水,还是蛋白质?
      30秒懂 | 豆腐到底属于碳水,还是蛋白质?
      • 审核专家:王晓慧 食品科学领域副高级工程师责任编辑:贾颖 连洁
      • 2026-09-16
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    • 2025年大湾区海洋生态状况延续稳中向好态势——《2025年粤港澳大湾区海洋生态状况报告》发布
      2025年大湾区海洋生态状况延续稳中向好态势——《2025年粤港澳大湾区海洋生态状况报告》发布
      • 9月11日,自然资源部南海局联合广东省自然资源厅、香港特别行政区政府渔农自然护理署、香港特别行政区政府环境保护署、澳门特别行政区政府环境保护局、澳门特别行政区政府海事及水务局、广州市规划和自然资源局、深圳市海洋发展局等部门共同发布《2025年粤港澳大湾区海洋生态状况报告》(以下简称《报告》)。报告显示,2025年大湾区海洋生态保护成效显著,海洋生态状况总体延续稳中向好态势。重点监测的珊瑚礁、红树林生态系统状况保持优良,中华白海豚等珍稀海洋生物栖息地和候鸟迁徙通道得到有力管护。同时,粤港澳三地在跨区域协同治
      • 2026-09-16
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    • 科学治理蒿草 回应民生关切
      • 2026-09-16
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    • 白露过后寒意渐增 如何科学穿衣饮食?
      • 2026-09-15
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    • 一日三餐如何减盐、减油、减糖?这份实操指南请查收
      • 2026-09-15
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    • 防范脑出血,这些信号要当心
      • 2026-09-15
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    • 药食同源的“鸡头米”,这四类人群吃了更养生
      药食同源的“鸡头米”,这四类人群吃了更养生
      • 夏末秋初,作为“水八仙”之首的鸡头米正式上市,颗颗圆润饱满的白嫩鸡头米端上了不少市民的秋季餐桌。作为药食同源的经典食材,鸡头米一直被视为秋季养生的好物,但什么样的人适合吃?怎么吃才能发挥最佳功效?记者采访了南京市中西医结合医院脾胃病科(消化内科)副主任中医师王光铭,为大家解开鸡头米的养生密码。药食同源的“鸡头米”,自古就被列为养生“上品”中医典籍中很早就有关于“鸡头米”药用价值的记载,其中药名称叫芡实,《神农本草经》将其列为上品,认为其“益精气,强志,令耳目聪明”;《本草纲目》则记载芡实“止渴益肾”。从中
      • 2026-09-14
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    • 广西龙胜:秋染侗乡 景致如画
      广西龙胜:秋染侗乡 景致如画
      • 图为9月9日拍摄的广西桂林市龙胜各族自治县平等镇侗族村寨秋日景观。(无人机拍摄)潘志祥 摄金秋九月,广西桂林市龙胜各族自治县平等镇的百里侗乡披上了绚丽的“金装”。连日来,随着各村寨的水稻陆续成熟,连片的稻田与古朴的侗寨、蜿蜒的河流、典雅的风雨桥交相辉映,构成了一幅景致如画的田园丰收图。图为平等镇侗族村寨秋日景观。(无人机拍摄)潘志祥 摄图为平等镇侗族村寨秋日景观。(无人机拍摄)潘志祥 摄图为平等镇侗族村寨秋日景观。(无人机拍摄)潘志祥 摄图为平等镇侗族村寨秋日景观。(无人机拍摄)潘志祥 摄图为平等镇侗族村
      • 2026-09-14
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    • 过敏性鼻炎患儿如何“打怪升级”?聊聊脱敏治疗
      过敏性鼻炎患儿如何“打怪升级”?聊聊脱敏治疗
      • 看到脱敏孩子的病历,很多家长会吓一跳:“孩子怎么天天看病?”其实,家长看到的那一长串几乎不间断的日期,大概率不是急性发病的就诊记录,而是脱敏治疗的“日常打卡”。什么是脱敏治疗?打个比方:如果孩子对尘螨过敏,就像身体把尘螨当成了“头号敌人”,一见面就“开战”(打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痒)。脱敏治疗的做法是:每天给他喂一点点“敌人”(提纯的过敏原),从极微量开始,慢慢加量,让身体免疫系统逐渐认识到——“这家伙其实没那么可怕”,于是就不再过度反应了。这个过程通常需要坚持3—5年,而前几个月需要每周去医院打针,所
      • 2026-09-14
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    • 一批牛肉卷检出瓜尔胶!教你认清原切肉、调理肉、重组肉
      一批牛肉卷检出瓜尔胶!教你认清原切肉、调理肉、重组肉
      • 9月2日,内蒙古科左后旗市场监督管理局通报,科尔沁一批标称“原切牛肉卷”的产品中,检出了瓜尔胶。目前,涉事企业已被立案。什么是瓜尔胶?添加后有什么问题?复旦大学公共卫生学院研究员孙亮解释,瓜尔胶是从瓜尔豆里提取的多糖——一能增稠、保水、改善口感,冰淇淋、烘焙食品里都可能用到;同时它也是可溶性膳食纤维,部分瓜尔胶可以被肠道菌群发酵。但西安交通大学第一附属医院营养师宋戈表示,瓜尔胶在肉卷里只是保水剂,添加量通常仅为0.1%~0.5%,无保健效果。违规因原切肉严禁添加任何添加剂什么是原切肉?“简单说,就是未经腌
      • 2026-09-14
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    • 做好防护 安然度过过敏季
      做好防护 安然度过过敏季
      • 秋季气温起伏大,空气干燥,花粉、扬尘、尘螨大量存在,是儿童过敏问题的高发季节。儿童过敏本质上是孩子身体接触各类过敏原后,免疫系统发生紊乱、产生异常防御反应,进而造成皮肤、呼吸道、消化道不适,甚至身体机能紊乱的病理性状态。秋季儿童高发的过敏性疾病主要分为三大类:过敏性皮肤病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘。三类病症各有典型特征、发作规律。很多家长容易将过敏症状当成普通感冒、皮炎,导致孩子病情反复。家长提早识别各类过敏症状、对症干预、做好秋季防护,是守护孩子安然度过过敏季的关键。秋意渐浓,谨防过敏1.食物过敏食物过敏
      • 2026-09-14
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    • 低钾为何会要命?急诊专家解读
      • 2026-09-14
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    • 云南临沧:咖啡庄园解锁“咖旅融合”新体验
      云南临沧:咖啡庄园解锁“咖旅融合”新体验
      • 9月13日,一名咖啡师在临沧市临翔区邦东乡昔归村昔归咖啡庄园为顾客冲咖啡。新华社记者 陈欣波 摄临沧市是云南省重要的咖啡产区之一。近年来,当地依托得天独厚的自然资源,大力发展“咖旅融合”新业态,游客在咖啡庄园中得以近距离沉浸式感受咖啡文化,解锁田园休闲新体验。截至2025年底,临沧市咖啡种植面积约29万亩,咖啡产业正成为带动当地农文旅经济发展的重要引擎。9月13日,两名小朋友在临沧市临翔区邦东乡昔归村昔归咖啡庄园休闲。新华社记者 陈欣波 摄9月13日,游客在临沧市临翔区邦东乡昔归村昔归咖啡庄园休闲。新华社
      • 2026-09-14
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