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    • 辟谣 | 降火气的花草茶一年四季都适用?谨慎服用!
      辟谣 | 降火气的花草茶一年四季都适用?谨慎服用!
      • 炎热的天气很容易上火,身体里的火太大,会带来很多疾病。怎么才能将身体里的火降一降呢?我国有很多中草药都具有降火的功效。其实,“降火药”一般是民间的叫法,在中药分类中一般将这类药归为清热药或解表药。但是,是药三分毒,要根据个人体质适量服用,对症下药。图片来源:视觉中国今天,一起来看看几种经常出现在养生茶杯里的“降火药”到底该怎么喝。1.菊
      • 2022-06-17
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    • 辟谣 | 消暑纳凉有哪些误区
      辟谣 | 消暑纳凉有哪些误区
      • 多喝冰镇啤酒能解暑?暑热天,喝冰啤酒的确有凉爽的感觉。但是,多喝会使人口干咽燥、全身发热。啤酒含有酒精,若豪饮痛饮,进入人体的酒精含量过高,会给人造成“热乎乎”的感觉,口渴、出汗的症状也会加重。图片来源:视觉中国晨练越早越好?许多人认为夏季晨练越早越好。其实,在天亮之前或天蒙蒙亮的时候,空气并不清新,不利于健身。数据显示,在夏季6时前
      • 2022-06-14
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    • 辟谣 | 黄瓜敷脸可以补水保湿?来看真相
      辟谣 | 黄瓜敷脸可以补水保湿?来看真相
      • 很多人喜欢用黄瓜敷脸,认为补水保湿,实际上真是这样吗?图片来源:视觉中国皮肤分为表皮和真皮,其中水分70%存在于真皮,并且从真皮逐渐向表皮渗透,逐渐到最外面的角质层,然后散失到空气中,如果水分散失得比较快,那就易使皮肤干燥。皮肤散失水分的快慢取决于我们皮肤屏障的完整性。那么,什么是皮肤的屏障呢?我们皮肤的最外层是角质层,在角质层的细胞之
      • 2022-06-13
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    • 辟谣 | 经常服用维生素C 预防感冒作用不显著
      • 2022-06-11
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    • 辟谣 | 驱蚊草、迷迭香……驱蚊捕虫植物火了!真的能赶走蚊子吗?
      辟谣 | 驱蚊草、迷迭香……驱蚊捕虫植物火了!真的能赶走蚊子吗?
      • 随着气温升高,蚊虫多了起来。除了市面上的防蚊驱蚊产品外,近期,市场上出现了一些有驱蚊捕虫“本领”的植物,商家表示这些植物买回家不仅可以观赏,还能做到绿色“无毒”防蚊。那么植物界里真有这么神奇的天然防蚊“高手”吗?记者在广西南宁一家花鸟交易市场看到,不少店铺里摆着一些形状各异的植株,例如张着“血盆大口”随时等待捕猎的捕蝇草、自带“口袋”
      • 2022-06-09
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    • 辟谣 | 免费试用?赠送礼品?警惕保健品消费陷阱
      • 2022-06-08
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    • 辟谣 | 蔬菜干可以完全代替蔬菜吗?
      辟谣 | 蔬菜干可以完全代替蔬菜吗?
      • 原标题:辟谣 | 蔬菜干不能代替蔬菜不喜欢吃蔬菜是小孩子的通病,于是家长们往往会想到给孩子吃蔬菜干作为补充,认为也相当于吃了蔬菜了。事实上这类蔬菜干是不能代替蔬菜的,因为蔬菜在脱水制作成蔬菜干以后,水溶性维生素几乎全部都没有了,特别是怕热的维生素C以及生物活性成分。并且,这类蔬菜干的脂肪含量和热量都不低,特别是油炸型蔬菜干。比如下图这款:
      • 2022-06-05
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    • 辟谣 | 果蔬切掉腐烂部位能继续食用?
      • 2022-05-30
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    • 辟谣 | “以形补形”靠谱吗?
      辟谣 | “以形补形”靠谱吗?
      • 流言一些人认为吃哪儿补哪儿,以形补形,因此常吃脑花和脑子形状的核桃能够提高智力。图片来源:视觉中国真相营养科学告诉我们,“以形补形”并不靠谱,重要的是搞清楚营养成分。“以形补形”是中国人滋补法的基本原则,和“夫妻肺片”并不能补肺(因为材料是牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉)以及骨头汤并不能补钙(骨头汤钙含量非常低,大约只有同等重量牛奶的
      • 2022-05-25
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    • 辟谣 | “白芸豆”没法帮你“嗨吃”不胖
      • 2022-05-22
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    • 辟谣 | 只有小孩才需要补钙?并非如此
      辟谣 | 只有小孩才需要补钙?并非如此
      • 辟谣 | 只有小孩才需要补钙?并非如此流言一些人认为,小孩才需要补钙,成年人骨骼长全,钙就够用了,不用补了。来源:视觉中国真相人到了一定年纪,骨密度会降低,需要补充钙,以预防骨质疏松。随着年龄增加,骨密度会逐渐降低,患骨质疏松的风险也会增加。患骨质疏松后,摔倒就更容易骨折,而骨折后的卧床更会带来一系列并发症(如肺炎、下肢静脉血栓、压疮、
      • 2022-05-20
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    • 辟谣 | 戴眼镜会让眼睛变形吗?专家回应:假的
      辟谣 | 戴眼镜会让眼睛变形吗?专家回应:假的
      • 辟谣 | 戴眼镜会让眼睛变形吗?专家回应:假的很多人误以为戴框架眼镜使眼球变凸,对此,北京同仁医院眼角膜科主任医师接英表示,戴眼镜不会让眼睛变形。导致眼睛变形的原因有哪些? 戴眼镜有哪些注意事项?戳视频听专家讲解。责任编辑:吴婷
      • 2022-05-16
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    • 辟谣 | “中午不睡下午崩溃”是真的吗?科学午睡有技巧
      辟谣 | “中午不睡下午崩溃”是真的吗?科学午睡有技巧
      • 辟谣 | “中午不睡下午崩溃”是真的吗?科学午睡有技巧对于很多学生和上班族来说,中午适当地午睡有利于提高下午学习和工作的效率。那么,如何午睡才是科学的?午睡都有哪些好处?哪些人不适合午睡?快来了解这些知识,开启健康睡眠模式。责任编辑:吴婷
      • 2022-05-15
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    • 辟谣 | 汤和肉谁更营养?豆浆不能和鸡蛋一起吃吗?​
      辟谣 | 汤和肉谁更营养?豆浆不能和鸡蛋一起吃吗?​
      • 辟谣 | 汤和肉谁更营养?豆浆不能和鸡蛋一起吃吗?合理膳食是健康四大基石之一,生活中关于合理膳食的各种说法层出不穷,真假难辨。广西医科大学第一附属医院临床营养科医生项杰帮你揭开真假谜团,还有五点建议,千万不要错过!高碳水有损健康,因而不吃主食更健康?是真的吗?假。2015年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,目前中国人平均每日碳水化合物能
      • 2022-05-12
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    • 辟谣 | 空腹不能喝牛奶、吃柿子吗?很多人都理解错了!
      辟谣 | 空腹不能喝牛奶、吃柿子吗?很多人都理解错了!
      • 随着生活水平的提高,人们在饮食上变得越来越讲究,不仅在乎味道和口感,同时也非常注重营养和健康。有传言说:空腹不能喝牛奶、酸奶,不能吃香蕉。于是,一些人的早餐里很少出现这些食物,或者先吃点别的东西,让胃里不那么空(非空腹状态)再吃。这些传言是真的吗?到底什么是空腹?今天就带大家了解一下真相。空腹到底是指什么状态?讨论食物能不能空腹吃,首
      • 2022-05-09
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    • 辟谣 | “助眠食物”真的有用吗?
      辟谣 | “助眠食物”真的有用吗?
      • 人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的。有人说“睡觉太浪费时间,大好青春都睡过去了”,其实不然。只有把这1/3的时间睡好,才能让你另外2/3时间活得更长、更好、更多姿多彩。失眠是上班族最常见的问题之一,每3个成年人中就有一个会偶尔失眠,每10个成年人中就有一个会长期失眠。研究发现,睡眠时间与体重相关,睡得越少,越容易发胖。图片来源:视觉中国食物
      • 2022-05-08
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    • 辟谣 | 经常吃大蒜能降血压?医生:想稳定血压,这3类食物要少吃
      辟谣 | 经常吃大蒜能降血压?医生:想稳定血压,这3类食物要少吃
      • 大蒜是日常生活中常见的食材,常常当作配料用,具有消炎、杀菌、抗氧化的好处,同时还能辅助提高免疫功能。不过,有些人认为大蒜中的大蒜素能降低血压,预防心血管病;也有的人认为,大蒜具有一定的刺激性,并不适合高血压患者吃,会诱发意外!那究竟哪种说法正确呢?图片来源:视觉中国大蒜到底是升血压还是降血压?大蒜其实对于血管是有好处的。研究发现,大蒜
      • 2022-05-07
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    • 辟谣 | 警惕,新冠疫苗新骗局已出现!已有多人上当……
      辟谣 | 警惕,新冠疫苗新骗局已出现!已有多人上当……
      • 当前疫情防控形势严峻,接种新冠病毒疫苗对预防奥密克戎变异株导致的重症、死亡的作用非常有效。而骗子们,也抓住了这个机会。从各地公布的情况看,多地都出现了涉新冠疫苗的骗局。日前,广东省深圳市罗湖区人民检察院发布提醒称,请大家多关注官方消息,不轻信不明信息,擦亮眼睛,谨防上当。图片来源:视觉中国下面,一起来看看骗子的招数有哪些——骗局一:“
      • 2022-05-07
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    • 辟谣 | 飞絮会不会传播新冠病毒?易过敏人群应如何做好防护?
      辟谣 | 飞絮会不会传播新冠病毒?易过敏人群应如何做好防护?
      • 近日,包括北京、西安、南京在内的多地进入飞絮期,“满城飞絮”让不少人开始担心,飞絮会不会增加新冠病毒的传播风险?在4月12日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上,中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示,新冠病毒一般不会以游离病毒方式直接从一个感染者传染给健康人,新冠病毒通常以飞沫作为载体,吸附在微小的飞沫颗粒表面,患者通过咳嗽、打喷嚏排
      • 2022-05-01
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    • 辟谣 | 越酸的水果,维生素C的含量越高?
      辟谣 | 越酸的水果,维生素C的含量越高?
      • 辟谣 | 越酸的水果,维生素C的含量越高?科学辟谣平台责任编辑:张兆都
      • 2022-05-01
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