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  • ​辟谣 | 粗粮就是“全谷物”?要看是否经过精细化加工
    ​辟谣 | 粗粮就是“全谷物”?要看是否经过精细化加工
    • 近40年来,我国居民的膳食模式已发生变化:谷类食物的消费量逐年下降,动物性食物和油脂摄入量逐年增多,导致能量失衡;谷类过度加工引起B族维生素、矿物质和膳食纤维损失而导致膳食摄入量不足,这些因素与增加慢性非传染性疾病发生风险密切相关。事实上,对于谷类,现代营养学中并没有细粮、粗粮之分。在我国传统饮食习惯中,一直只有“粗粮”的说法。我们通常
    • 申贵元 2022-08-21
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  • 健康问答 | 颈椎不适如何缓解?
    健康问答 | 颈椎不适如何缓解?
    • 有一种形象的比喻,这么形容颈椎的受力:人在直立时颈椎支撑头部所受的力,相当于有一个刚出生的婴儿骑在脖子上。人在办公室埋头工作时,颈椎所受的力,相当于一个三岁小朋友骑在脖子上,一骑就是几小时,想想就觉得累……如果低头盯着手机和平板电脑不放,就相当于脖子上骑着一个小胖孩。现代人天天上班忙于工作、下班做“低头族”,长此以往,就会让颈椎的生理
    • 陈峰 2022-08-19
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  • 健康问答 | 心脏瓣膜病是什么原因引发的?如何精准治疗?
    健康问答 | 心脏瓣膜病是什么原因引发的?如何精准治疗?
    • 心脏瓣膜病发病的原因复杂,多种情况都有可能引发,让我们一起来了解一下,心脏瓣膜病是什么原因引发的,又如何才能精准治疗?心脏瓣膜病是什么原因引发的?心脏瓣膜病要如何精准治疗?责任编辑:何微
    • 2022-08-14
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  • 科技名词 | 矿泉水 mineral water
    科技名词 | 矿泉水  mineral water
    • 矿泉水mineral water定义:从地下深处自然涌出的或经钻井采集的,含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分的水。学科:食品科学技术_食品工程_食品原料与加工_软饮料相关名词:生活饮用水 自来水 纯净水图片来源:视觉中国【延伸阅读】矿泉水指从地下深处自然涌出的或人工开采出来的矿泉中的水,并且没有受到污染。矿泉水含有一定量的矿物质、微量元素或二氧化碳
    • 2022-08-14
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  • 辟谣 | 吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗?
    辟谣 | 吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗?
    • 近年来,补充胶原蛋白已经成为很多女性抗衰老的手段之一。我们在日常生活中最经常听到的就是这样的说法:女性要多吃些猪蹄,猪蹄可以补充胶原蛋白,能够美容养颜等。广大女性朋友们对于吃猪蹄补充胶原蛋白这一方法也确实是深信不疑。那么,吃猪蹄真的可以补充胶原蛋白吗?图片来源:视觉中国胶原蛋白是人体皮肤、骨骼和肌腱中的主要结构蛋白,是结缔组织的主要成
    • 张志昊 2022-08-14
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  • 健康问答 | 老人为何要重视B9、B12两种维生素?
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  • 辟谣 | 不吃晚饭能减肥?或养成“喝水也胖”体质
    辟谣 | 不吃晚饭能减肥?或养成“喝水也胖”体质
    • 很多女性减肥,都是从不吃晚饭开始的,可这种方法真的健康吗?“长期不吃晚饭,你会因为蛋白质摄入不足而皮肤松弛变老,你会因为营养不良而脱发,你会因为要经常看胃病而认识更多的肠胃医生……”近日,网上这段“长期不吃晚饭的人怎么样了”的视频火了。图片来源:视觉中国的确,偶尔饿一两顿对身体没什么影响,但长期不吃晚饭,损伤的首先就是胃。因为不吃晚餐
    • 2022-08-09
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  • 科普 | 不同的暴雨预警信号应当如何应对
    科普 | 不同的暴雨预警信号应当如何应对
    • 目前,我国已经全面进入汛期。气象部门发布的各种暴雨预警信号,分别代表了哪些风险等级?要采取什么样的防御措施?中国气象局公共气象服务中心副总师杨继国告诉记者,暴雨天气来临,人们首先要及时关注气象预报预警信息,根据预警信息调整工作生活安排,减少外出,避免到山洪、城市内涝、泥石流等风险隐患区域活动。来源:视觉中国专家介绍,暴雨预警信号有4种
    • 李红梅 2022-08-09
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  • 科技名词 | 不间断电源 uninterrupted power supply,UPS
    科技名词 | 不间断电源  uninterrupted power supply,UPS
    • 不间断电源uninterrupted power supply,UPS定义:当正常交流供电中断时,将蓄电池输出的直流变换成交流持续供电的电源设备。学科:电力_电力规划、设计与施工相关名词:浪涌电流 蓄电池图片来源:视觉中国【延伸阅读】不间断电源通常被简称为UPS,它的功能和作用,类似于我们日常给手机充电所用的充电宝:是实现循环储存—释放电能的设备。当电网正常运行时候,
    • 2022-08-09
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  • 健康问答 | 夏日运动后,如何正确补充水分?
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  • 辟谣:穿得越少越凉快?错!想凉快还得这样穿
    辟谣:穿得越少越凉快?错!想凉快还得这样穿
    • 炎炎夏日,我们在防暑降温的同时,还要考虑服装搭配。很多人都听过这样一种说法:夏天穿浅色系衣服比穿深色系衣服更凉爽。比如穿白色衣服比穿黑色衣服凉快,因为白色不吸热,黑色吸热。事实真的是这样吗?到底穿什么颜色、哪种材质的衣服会更凉爽呢?穿什么颜色,要看你在哪首先,我们要知道,人体内的新陈代谢会产生热量,人体需要将多余的热量散发到周围环境中
    • 雪杨 2022-08-07
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  • ​辟谣 | 粗粮可以降糖?这些糖尿病防治误区要警惕
    ​辟谣 | 粗粮可以降糖?这些糖尿病防治误区要警惕
    • 糖尿病是一种常见病、高发病,但很多人对它的认识还不够,有些人甚至还会陷入误区,从而延误病情。武汉大学人民医院(湖北省人民医院)内分泌科副主任高凌带你了解几个有关糖尿病的误区。误区一:只有肥胖者才会得糖尿病肥胖者患糖尿病的几率确实要更大一些,尤其是腹型肥胖者。但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。如果瘦人有其他糖尿病的危险因素也一样可能患
    • 闫妍 2022-08-05
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  • 健康问答 | 夏季高温,如何预防“热射病”?
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  • 辟谣 | 小众奶占领市场,它们真的比牛奶好吗?
    辟谣 | 小众奶占领市场,它们真的比牛奶好吗?
    • 最近几年,骆驼奶、娟姗奶、燕麦奶等小众奶火爆朋友圈,不少商家在宣传时也说其营养好、接近人乳,更容易消化、吸收之类的作用。这些小众奶的营养如何?真的比牛奶好吗?是否值得购买呢?骆驼奶营养成分与牛奶差不多,不能给1岁以内婴儿喝很多商家说,骆驼奶“富含其他乳中所缺乏的活性因子”“增强人体免疫力”,营养完爆牛奶,接近母乳,更适合婴幼儿。但事实
    • 阮光锋 2022-08-02
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  • 被红火蚁刺伤后的紧急处理措施
    被红火蚁刺伤后的紧急处理措施
    • 被红火蚁刺伤后的紧急处理措施国家应急广播责任编辑:秦辰宇
    • 2022-08-02
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  • 有人晕倒切勿乱掐人中
    有人晕倒切勿乱掐人中
    • 有人晕倒切勿乱掐人中国家应急广播责任编辑:杨晓东
    • 2022-08-02
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  • 隐翅虫落在皮肤上,切勿拍打
    隐翅虫落在皮肤上,切勿拍打
    • 隐翅虫落在皮肤上,切勿拍打国家应急广播责任编辑:杨晓东
    • 2022-08-02
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  • 父母必读:母乳喂养需要全家人的支持
    • 2022-08-02
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  • 药材都有最佳搭档,合用效果加倍!
    • 2022-08-02
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  • 健康问答 | 什么是狂犬病?
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