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  • 吃好春季时令菜
    吃好春季时令菜
    • 在春天,多吃新鲜的蔬菜,对身体自然有益。这两种蔬菜,更是好吃又养人。春笋春笋的营养价值和美味程度都很高。它既有蔬菜的清香,富含水分、各种水溶性维生素和矿物质,又有肉的口感,富含蛋白质。春笋中,被称为人体第七大营养素的膳食纤维含量也不低。膳食纤维不仅能被人体肠道消化吸收,还具有强烈的吸收水分的作用,能够软化大便,促进肠道蠕动,对经常久坐
    • 王磊 2023-05-03
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  • 了解菠萝的“养生吃法”
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  • 辟谣 | 痘痘不能挤吗?
    辟谣 | 痘痘不能挤吗?
    • 辟谣 | 痘痘不能挤吗?科学辟谣平台责任编辑:张兆都
    • 2023-04-30
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  • 健康问答 | 外出时如何防范过敏性休克?
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  • 出发前必看!这些物品不能带上火车
    出发前必看!这些物品不能带上火车
    • 五一假期马上就要开始了你是不是已经做好计划准备坐着高铁去旅行了?我们整理了一份清单帮您快速分辨行李内的物品能否携带进站上车出发前,快来检查一下吧!公益性“慢火车”可以允许旅客随身携带少量家禽家畜和日用工具农具铁路运输企业与旅客另有约定的按照其约定军人、武警、公安民警民兵、射击运动员等人员依法可以携带、托运枪支弹药或者管制器具的按照国家
    • 2023-04-28
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  • 老年人如何防范骗子的“读心术”
    老年人如何防范骗子的“读心术”
    • 老年人如何防范骗子的“读心术”正义网责任编辑:任全慧
    • 2023-04-28
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  • 辟谣 | 小心!鸡蛋生吃,严重可致命!挑选时需注意
    辟谣 | 小心!鸡蛋生吃,严重可致命!挑选时需注意
    • 近年来,可生食鸡蛋应该算是大热食物之一了。尤其是在一些品牌广告的洗脑下,鸡蛋可生吃的概念更是深入人心了。我身边有不少朋友都养成了吃生鸡蛋的习惯,最热爱生鸡蛋的一个朋友,几乎每天都要来上一杯生鸡蛋。没错,是一杯,他会把生鸡蛋直接打到杯子里,像喝饮料一样喝下去。那么,这种可生食的鸡蛋究竟是怎么生产出来的?它们和普通鸡蛋有什么区别?图片来源
    • 黎泰洛 2023-04-27
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  • 肿瘤患者哪些食物不能吃?
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  • 辟谣 | 喝预开口椰子水会致命?椰子水能净化羊水?真相来了
    辟谣 | 喝预开口椰子水会致命?椰子水能净化羊水?真相来了
    • 椰子是不少人喜爱的水果,不管用椰子制作美食,还是直接喝椰子水、吃椰子肉,都相当美味。不过,椰子外壳过于坚硬,不好开口,为方便食用,市面上会售卖预开口的椰子,消费者购买后只需要打开包装,插入吸管即可饮用。但是,最近“喝预开口椰子进急诊”的话题,引起网友对椰子的关注。那么,喝预开口椰子水会致命吗?椰子水就是椰子汁?椰子油很健康?椰子水是羊
    • 薛庆鑫 2023-04-26
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  • 饮食减油 健康加油
    • 2023-04-25
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  • 肾结石患者可以吃蔬菜
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  • 辟谣 | 警惕!高血脂的这5大饮食误区,小心营养不良还控不住血脂!
    辟谣 | 警惕!高血脂的这5大饮食误区,小心营养不良还控不住血脂!
    • 高血脂症患者越来越多了,根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,我国18岁及以上的居民高脂血症总体患病率高达35.6%。图片来源:视觉中国高血脂有哪些危害呢?血脂高的“脂”不止一种,包括甘油三酯和胆固醇。然而,低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)的升高是最需要注意的风险因素。高血脂在平时似乎没有太多症状,但是长期来看,低密度脂蛋白胆固
    • 顾中一 2023-04-22
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  • 春天应季水果怎么吃?攻略来了
    春天应季水果怎么吃?攻略来了
    • 春天来了,各种应季水果丰富着人们的餐桌。草莓、菠萝、樱桃、枇杷、桑葚、芒果,这些春天应季水果哪个更有营养?分别适合哪些人群?又该如何挑选和储存?图源:视觉中国在营养方面各有特点草莓是抗氧化高手,富含花青素、黄酮类化合物和多酚等多种抗氧化成分,不仅能抵抗衰老,也能降低各种慢病风险。数据显示,草莓的能量、糖含量最低,膳食纤维和维生素C含量
    • 谷传玲 2023-04-22
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  • 体检查出的“结节”,一定会发展为癌症吗?
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  • 过敏性鼻炎能够治愈吗?
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  • 健康问答 | 谷雨养生,有哪些需要注意?
    健康问答 | 谷雨养生,有哪些需要注意?
    • 4月20日,时节进入谷雨。谷雨即“雨生百谷”之意,是春季最后一个节气。谷雨意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快。谷雨节气后降雨增多,柳絮飞落,樱桃红熟,提示人们:时至暮春了。南京市中医院风湿免疫科主任徐蕾提醒市民,春日将尽,谷雨开始,要注意除湿防病。《黄帝内经》中记载:“人卧血归于肝。”流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,养肝
    • 戚在兵 张明 夏凡 2023-04-21
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  • 痛风人群饮食应该注意什么?
    • 2023-04-21
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  • 谷雨之后 注重“三防一宝”
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  • 辟谣 | 水果可以代替蔬菜吗?儿童食用水果有讲究
    辟谣 | 水果可以代替蔬菜吗?儿童食用水果有讲究
    • 水果营养丰富,美味可口,不仅深受人们的喜爱,在膳食宝塔中也占有重要地位。孩子们都喜欢水果,吃一大盘也不在话下。有些孩子不爱吃菜,家长索性用水果代替蔬菜让孩子多吃些。这样做真的可以吗?孩子吃水果要不要限量呢?水果营养丰富水果富含维生素、矿物质以及膳食纤维。橙子、葡萄柚等柑橘类水果含有丰富的维生素C,具有免疫调节功能和抗氧化作用。苹果、梨
    • 娜迪拉·巴吾尔江 2023-04-19
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  • 辟谣 | 熬夜后白天补觉有用吗?
    辟谣 | 熬夜后白天补觉有用吗?
    • 《中国睡眠研究报告2023》显示,熬夜已经成为当代大学生的常态,57.96%的大学生经常熬夜,睡前看手机、上网是导致睡眠拖延的因素之一。有些年轻人认为,熬夜损失的睡眠可以通过白天睡觉补回来。晚上熬夜白天补觉有用吗?熬夜后如何恢复规律睡眠?请专家科普一下。(视频)责任编辑:张兆都
    • 2023-04-17
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