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  • 健康问答 | 阿斯巴甜到底安不安全?
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  • 入伏后,如何安然度夏?
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  • 辟谣 | 虾皮和豆浆是补钙能手?中老年人才需要补钙?关于补钙的8个传言
    辟谣 | 虾皮和豆浆是补钙能手?中老年人才需要补钙?关于补钙的8个传言
    • 随着气温的逐渐升高,人们开始关注夏季养生了。补钙是很多人都很关心的话题,不过,在追求骨骼健康的同时,也得注意别被谣言迷惑了。这就为大家扒了8个补钙传言,来看看吧。流言1:喝骨头汤能补钙分析:骨汤补钙不靠谱,还会越喝越胖。“多喝点骨头汤,有营养还能补钙!”有多少人被这样劝过?实际上,骨头汤中并没有多少钙,有研究表明:哪怕是把骨头汤高压加热
    • 薛庆鑫 2023-07-19
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  • 辟谣 | 空腹这不能吃、那不能吃,都是真的吗?
    辟谣 | 空腹这不能吃、那不能吃,都是真的吗?
    • 肚子饿吃东西是本能,而我们却总能听到很多说法,空腹这不能吃、那不能吃,这些说法科学吗?说法1:空腹不能吃黑枣、柿子、山楂图片来源:视觉中国这些果实中含有很多鞣酸(也就是单宁酸),会跟胃酸形成胃石,但有前提条件,即生山楂(在树上的那种)、涩柿子、大量黑枣。我们吃这些食物时感觉到的涩涩的味道就是鞣酸,它会跟胃酸和果实中的果胶等在胃中形成硬
    • 高洁 2023-07-17
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  • 保护肝脏要规避不良习惯
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  • 健康问答 | 如何预防骨质疏松?
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  • 辟谣 | 跳出食品添加剂的四大误区
    辟谣 | 跳出食品添加剂的四大误区
    • 食品添加剂的使用由来已久,随着现代食品加工工艺的改进和食品工业的发展,食品添加剂的研发和使用也取得了长足进步,对食品工业发展起到了积极的推动作用。然而,由科信食品与健康信息交流中心日前发起的《中国消费者食品添加剂认知调查》显示,仍有消费者对食品添加剂存在四大误区。来源:视觉中国误区1长期大量摄入有害健康经调查,62%的消费者认为,“长期大
    • 阮光锋 2023-07-15
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  • 养阴养心,清热解暑,宜饮桑叶蜜茶
    • 2023-07-14
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  • 听声辨瓜”到底靠谱不靠谱?
    听声辨瓜”到底靠谱不靠谱?
    • 盛夏已悄然来临,炎炎夏日最令人惬意的,莫过于吹着空调吃西瓜了。倘若这时候再碰到那种瓤沙籽少来报恩的“梦中情瓜”,更是一定要拍下来发个朋友圈,非得好好炫耀一下不可。不过,对很多朋友来说,这样的好瓜真有点“可遇不可求”,为啥?不会挑……虽然我们大概都知道,判断西瓜成熟度,可以通过手拍听声。可真正轮到自己上阵时,却常常把瓜摊的西瓜拍个遍,也
    • 张聪 2023-07-12
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  • 辟谣 | 这些“豆制品”其实不含豆,还会让糖油盐超标
    辟谣 | 这些“豆制品”其实不含豆,还会让糖油盐超标
    • 豆制品是公认的营养高手,但其中有不少“伪装者”,一些错误吃法还会导致豆制品的好处被抵消,让人在不知不觉中长胖。千页豆腐、日本豆腐、豆腐干、豆腐丝、豆腐脑……哪些才是真正的豆制品?《生命时报》采访营养专家,一一解读,并教你科学食用豆制品。受访专家上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师 唐墨莲厦门大学附属中山医院营养师 林立群中国注
    • 2023-07-11
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  • 健康问答 | 骨质疏松患者如何科学运动?
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  • 风油精、清凉油有啥区别?药师有个重要提醒
    • 2023-07-10
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  • 吃对食物才能真正补钙
    • 2023-07-08
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  • 健康问答 | 小暑节气有哪些养生要点?
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  • 辟谣 | 绿豆汤和藿香正气真能解暑吗?专家解答
    辟谣 | 绿豆汤和藿香正气真能解暑吗?专家解答
    • 每到夏季,绿豆汤和藿香正气会出现在很多人的家中,它们似乎是人们心中的解暑“利器”。对此,北京朝阳医院急诊科副主任医师杨军表示,绿豆味甘性寒,有助于祛暑,但为什么说服药的时候不要喝绿豆汤,因为绿豆汤中的蛋白质容易和药物中的化合物产生反应,从而影响药效。藿香正气确实能够缓解头晕、胃肠不适等症状,但是它并不是专治中暑的药品,而且藿香正气水含
    • 2023-07-07
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  • 健康问答 | 老年人营养不良与体重低下需要注意什么?
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  • 辟谣 | 褪黑素并非拯救睡眠的“万能药”
    辟谣 | 褪黑素并非拯救睡眠的“万能药”
    • 睡眠是人生大事,因为人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。好的睡眠对恢复体力、促进健康十分重要。但中国睡眠研究会的统计数据显示,2021年超过3亿名中国人存在睡眠障碍。近几年,褪黑素相关产品被年轻人士尤其白领推崇为“助眠神药”,在多次电商活动的销量排行中,“褪黑素”类产品销量也位居保健品品类前列。被称为“失眠救星”的褪黑素真能拯救我
    • 陈曦 2023-07-06
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  • 耳鸣该如何诊治
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  • 夏季如何预防感冒?
    夏季如何预防感冒?
    • 有人常说,感冒防不胜防。河南郑州中易堂主治医师说,学习一些中医知识,重视养生保健,感冒还是可以预防的。主要应该做好以下几个方面。小心空调冷风盛夏这么热,怎么还会受凉?主治医师说,越是炎热的时候越要注意避免受寒,在盛夏人们仍然会受凉,比如出满身大汗时,立刻进入空调房间,冷风直吹,很容易导致感冒。另外,很多的空调病、颈椎病、腰椎病,和吹冷
    • 吴玉玺 2023-07-06
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  • 高温天行车 这些安全常识要注意
    高温天行车 这些安全常识要注意
    • 连日来,我国北方地区持续炎热高温,公路上的温度更高,这给在路面上行驶的车辆带来了不小的考验。在夏季行车中,如何既科学避暑降温,又保障行车安全呢?高温下 “防暑神器”存在安全隐患夏季高温,很多车主为了车内快速降温,会选择大量喷洒清凉喷雾,但这样使用“防暑神器”也会存在很大的安全隐患。消防员利用透明盒子,进行模拟实验,在盒子内喷洒大量清凉
    • 2023-07-06
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