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  • 辟谣 | 警惕!高血脂的这5大饮食误区,小心营养不良还控不住血脂!
    辟谣 | 警惕!高血脂的这5大饮食误区,小心营养不良还控不住血脂!
    • 高血脂症患者越来越多了,根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,我国18岁及以上的居民高脂血症总体患病率高达35.6%。图片来源:视觉中国高血脂有哪些危害呢?血脂高的“脂”不止一种,包括甘油三酯和胆固醇。然而,低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)的升高是最需要注意的风险因素。高血脂在平时似乎没有太多症状,但是长期来看,低密度脂蛋白胆固
    • 顾中一 2023-04-22
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  • 春天应季水果怎么吃?攻略来了
    春天应季水果怎么吃?攻略来了
    • 春天来了,各种应季水果丰富着人们的餐桌。草莓、菠萝、樱桃、枇杷、桑葚、芒果,这些春天应季水果哪个更有营养?分别适合哪些人群?又该如何挑选和储存?图源:视觉中国在营养方面各有特点草莓是抗氧化高手,富含花青素、黄酮类化合物和多酚等多种抗氧化成分,不仅能抵抗衰老,也能降低各种慢病风险。数据显示,草莓的能量、糖含量最低,膳食纤维和维生素C含量
    • 谷传玲 2023-04-22
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  • 体检查出的“结节”,一定会发展为癌症吗?
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  • 过敏性鼻炎能够治愈吗?
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  • 健康问答 | 谷雨养生,有哪些需要注意?
    健康问答 | 谷雨养生,有哪些需要注意?
    • 4月20日,时节进入谷雨。谷雨即“雨生百谷”之意,是春季最后一个节气。谷雨意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快。谷雨节气后降雨增多,柳絮飞落,樱桃红熟,提示人们:时至暮春了。南京市中医院风湿免疫科主任徐蕾提醒市民,春日将尽,谷雨开始,要注意除湿防病。《黄帝内经》中记载:“人卧血归于肝。”流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,养肝
    • 戚在兵 张明 夏凡 2023-04-21
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  • 痛风人群饮食应该注意什么?
    • 2023-04-21
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  • 谷雨之后 注重“三防一宝”
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  • 辟谣 | 水果可以代替蔬菜吗?儿童食用水果有讲究
    辟谣 | 水果可以代替蔬菜吗?儿童食用水果有讲究
    • 水果营养丰富,美味可口,不仅深受人们的喜爱,在膳食宝塔中也占有重要地位。孩子们都喜欢水果,吃一大盘也不在话下。有些孩子不爱吃菜,家长索性用水果代替蔬菜让孩子多吃些。这样做真的可以吗?孩子吃水果要不要限量呢?水果营养丰富水果富含维生素、矿物质以及膳食纤维。橙子、葡萄柚等柑橘类水果含有丰富的维生素C,具有免疫调节功能和抗氧化作用。苹果、梨
    • 娜迪拉·巴吾尔江 2023-04-19
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  • 辟谣 | 熬夜后白天补觉有用吗?
    辟谣 | 熬夜后白天补觉有用吗?
    • 《中国睡眠研究报告2023》显示,熬夜已经成为当代大学生的常态,57.96%的大学生经常熬夜,睡前看手机、上网是导致睡眠拖延的因素之一。有些年轻人认为,熬夜损失的睡眠可以通过白天睡觉补回来。晚上熬夜白天补觉有用吗?熬夜后如何恢复规律睡眠?请专家科普一下。(视频)责任编辑:张兆都
    • 2023-04-17
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  • 羽绒服清洗剂:只能清洁表面,无法深入纤维
    羽绒服清洗剂:只能清洁表面,无法深入纤维
    • 随着天气逐渐转暖,不少人脱下了厚重的羽绒服,换上了轻便的春衣。把羽绒服放入衣柜前,少不了重要的一步——清洗。来源:视觉中国每年到这个时候,羽绒服清洗剂的销量都有所增长。“羽绒服清洗剂让我省下了一大笔干洗费,它配方温和,可以深层去污,不伤羽绒。洗完后衣服蓬松柔软,还有淡淡的香味。”一位网友在某社交平台上推荐道。受到追捧的清洁产品不只是羽
    • 裴宸纬 2023-04-17
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  • 健康问答 | 如何科学防治肿瘤?
    健康问答 | 如何科学防治肿瘤?
    • 健康问答 | 如何科学防治肿瘤?新华网责任编辑:王笑蕾简介恶性肿瘤是危害人民生命健康的重要疾病,肿瘤有效防控关系我国全民健康的实现。免疫力下降如何影响肿瘤的发生概率?不良饮食习惯是如何引发癌症的?关于肿瘤防治相关问题,一起来看视频中6位专家的讲解。
    • 2023-04-16
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  • 辟谣 | 牛奶喝太多会致癌?黑芝麻丸能防治脱发?这些食物谣言,很多人都信过
    辟谣 | 牛奶喝太多会致癌?黑芝麻丸能防治脱发?这些食物谣言,很多人都信过
    • 最近几年,“养生”已经成为社交话题新宠,下面这些养生说法你听说过吗?靠谱吗?我们一起来一探究竟!牛奶含激素,可致癌?牛奶是获得钙最有效的食物之一。但网上有说法称牛奶中有激素IGF-1,喝了会使人致癌。这是真的吗?IGF-1的全称是“类胰岛素样生长因子1”,它并不是什么人为加入的有害物质,而是奶牛自身分泌的一种激素样蛋白质。除了奶牛,人体也会产生
    • 阮光锋 2023-04-16
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  • 健康问答 | 抑郁症患者有哪些求救信号?如何读懂?
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  • 发生哮喘如何处理?
    发生哮喘如何处理?
    • 发生哮喘如何处理?责任编辑:干丽亚 孟革总平台审核编辑:任全慧
    • 2023-04-15
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  • 老年营养知多少:中药的肾毒性
    老年营养知多少:中药的肾毒性
    • 老年营养知多少:中药的肾毒性复旦大学附属华山医院责任编辑:任全慧
    • 2023-04-15
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  • 爱吃草莓的你,记住4321原则
    爱吃草莓的你,记住4321原则
    • 责任编辑:胡惠雯
    • 2023-04-15
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  • 孩子“触网”低龄化,如何科学应对——学龄前儿童移动终端使用现状与干预措施调查
    • 2023-04-14
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  • 健康问答 | 如何用冰箱冷藏水果才更健康?
    健康问答 | 如何用冰箱冷藏水果才更健康?
    • 健康问答 | 如何用冰箱冷藏水果才更健康?人民网-科普中国责任编辑:王笑蕾简介不少家庭买了蔬菜水果后,往往会把它们清洗干净后放在冰箱内保存,觉得这样做既卫生又能保持蔬果新鲜。其实,这一习惯并不科学。那么,如何用冰箱冷藏水果才更健康?本期视频为您科普。
    • 2023-04-13
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  • 辟谣 | 大米有重金属残留?得了糖尿病不能吃米饭?
    辟谣 | 大米有重金属残留?得了糖尿病不能吃米饭?
    • 原标题:辟谣 | 大米有重金属残留?得了糖尿病不能吃米饭?看完你就懂了!大米是我国大多数人的主食,餐桌上一碗香喷喷的米饭,既能填饱肚子,又能让人感受到家的温暖。不过,关于大米的传言也不少,本文就整理了几个有关大米的常见说法,今天让我们来逐一揭开真相,吃个明白。图片来源:视觉中国白米饭没营养?经常听人说:“白米饭没营养,是垃圾食物。”现在
    • 薛庆鑫 2023-04-13
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  • 零卡、代糖不安全,长期食用有健康风险
    零卡、代糖不安全,长期食用有健康风险
    • 最近一则新闻报道,一位24岁小伙子每天喝4杯奶茶,把自己喝进了ICU,被诊断出糖尿病酮症酸中毒、急性胰腺炎、急性肾损伤等疾病。这事虽然少见,但也不是偶发,病情与长期高糖饮食习惯密切相关。既然含糖饮料危害多多,那能不能畅饮零度可乐、零卡零热量的饮料呢?随着人们健康生活意识的提高,为了在追求甜味的同时能远离肥胖等慢性疾病,找到了一种物质——代糖
    • 2023-04-11
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