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  • 谷雨时节,与古人一起学养生
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  • 辟谣|吃黑芝麻能让白发变黑?
    辟谣|吃黑芝麻能让白发变黑?
    • 生理性白发的出现与年龄有关,由于长出白发的毛囊内黑素细胞变性、消亡,黑素细胞产生黑色素的能力也随之降低,故这个毛囊中再长出的毛发就不带黑色素了。图片来源:视觉中国毛囊中凋亡或失去活性的黑色素细胞是不能再生的,所以一旦开始出现白发,已经形成的白发是不能靠药物治疗再次变黑的。目前也没有明确的实验证实任何食物或药物能增加毛囊中黑色素的含量。
    • 2024-04-21
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  • 谷雨时节雨水来袭 做好“防忌舒避”这四点
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  • 健康问答|“以毒攻毒”的防过敏偏方可以用吗?
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  • 素食的常见五大营养误区
    素食的常见五大营养误区
    • 误区1:素食易消化吸收素食不一定易吸收。对于胃肠道疾病患者,也不是所有的素食都适合。新鲜的蔬菜、水果及全谷物中膳食纤维含量高,其不能在肠道被消化、吸收,所以一下子吃“草”太多,会消化不了,需要同时补充足够的水分才能让这些膳食纤维顺利排出。另外,蔬菜、水果中的植酸还会影响金属元素如铁、锌、钙等的吸收,故吃素的人需要加大这些元素的摄入。植
    • 郑西希 2024-04-14
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  • 网购减肥药应慎之又慎
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  • 爱国卫生月:警惕这5种“伪减脂”食物 专家教你正确辨认
    爱国卫生月:警惕这5种“伪减脂”食物 专家教你正确辨认
    • 2024年4月是第36个爱国卫生月,全国爱卫办以“健康城镇 健康体重”为主题展开活动。市场上琳琅满目的减脂食物吸引着不少控制体重的朋友,殊不知某些减脂食物不仅会让人发胖,甚至还会增加患病风险。为此,记者采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军,帮助大家避开这些“伪减脂”食物。责任编辑:何微
    • 2024-04-12
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  • 手抖不一定是帕金森 有可能是“心病”
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  • 辟谣|菠萝扎嘴要泡盐水?不,这才是更好的方式
    辟谣|菠萝扎嘴要泡盐水?不,这才是更好的方式
    • 春天是品尝菠萝的最佳时机,这种充满热带风情的水果,以其独特的甜味和丰富的营养价值赢得了众多食客的喜爱。然而,很多人在享受这一美味佳肴时,却常因为“扎嘴”的感觉而有所顾忌。于是坊间流传着盐水泡菠萝的操作,那么菠萝泡盐水就不扎嘴了吗?吃菠萝,如何可以既享受菠萝的香甜,又能避免那不愉快的“扎嘴”体验呢?菠萝泡盐水就不扎嘴了?我们吃菠萝常见的
    • 2024-04-11
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  • 天天喝牛奶真的能长高吗?真相其实不简单
    天天喝牛奶真的能长高吗?真相其实不简单
    • 牛奶,这一富含营养的饮品,长久以来都被家长们视为促进孩子长高的“秘密武器”。然而,关于天天喝牛奶是否能真正帮助青少年长高的疑问,其答案并非简单的是或否,而是涉及多个复杂的生理和营养学因素。明确身高增长的基本原理身高主要由骨骼长度决定,特别是大腿骨和小腿骨。这些骨骼在生长发育过程中,两端的骨骺会逐渐增长,直至青春期结束,骨骺闭合,身高增
    • 2024-04-11
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  • 世界卫生日说“减盐”:专家提示“口重”更应注意少吃盐
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  • 健康问答|调养脾胃需养成哪些良好饮食习惯?
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  • 辟谣|睡不着就数羊?喝牛奶能助眠?关于助眠的7个真相
    辟谣|睡不着就数羊?喝牛奶能助眠?关于助眠的7个真相
    • 《中国睡眠研究报告(2024)》显示,2023年居民睡眠指数为62.61分,较2022年降低了5.16分。虽然平均睡眠时长与2022年基本持平,但被调查者出现了主观睡眠质量更差、需要更长时间才能入睡、更多地使用睡眠药物等情况。现实生活中也有很多人正在经受着睡眠问题的困扰,为了避免大家被误导,我们总结了几个生活中常见的睡眠误区,一起来了解一下吧。图片来源:视觉
    • Denovo科普团队 2024-04-07
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  • 辟谣|靠吃美白或变黑,都不靠谱
    辟谣|靠吃美白或变黑,都不靠谱
    • 最近,关于美白的话题又热了起来,社交平台上相关讨论也越来越多,有人言之凿凿地表示,“有些蔬菜越吃皮肤越黑”“这些食物皮肤科医生不吃”。这些说法都是真的吗?吃酱油不会变黑,喝牛奶也不会变白“很多患者都问,微创手术后能不能吃酱油。”上海某三甲医院激光美容科医生林今说。近年来,面部激光微创手术已经较为普遍,很多患者都担心微创后皮肤会不会留下
    • 任翀 2024-04-06
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  • 健康问答|家有自闭症儿童怎么办?
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  • 健康问答|老年人春季怎样锻炼对身体最好?
    • 2024-04-01
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  • “倒春寒”时节 如何呵护孩子健康
    • 2024-03-31
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  • ​吃玉米就能降血糖?
    ​吃玉米就能降血糖?
    • “吃玉米就能降血糖”,这种说法过于草率。图片来源:视觉中国一方面,玉米本身含有不少营养,还含有不少膳食纤维,加上升糖指数是中等水平,确实能作为健康饮食的一部分,可以作为主食的一部分。但另一方面,玉米本身就含有大量碳水化合物,消化过程中会转化为葡萄糖,这仍会影响血糖水平,还有些甜玉米专门就是为了提高含糖量培育的,如果吃得比较多,对血糖的
    • 2024-03-28
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  • 枕头,是用来枕“头”的吗?
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  • 七个变化提示糖尿病重了
    七个变化提示糖尿病重了
    • 作为一个“无声杀手”,糖尿病带来的并发症较为隐蔽,且悄无声息地危害全身,发现时往往为时已晚。华中科技大学同济医学院附属同济医院内分泌科副主任医师刘喆隆介绍,人体长期处于高血糖水平下,会损害全身所有血管,引发病变。据估算,若患糖尿病5年至10年未经正规治疗,各个器官就会相继出现慢性并发症,治疗效果也将大打折扣。因此,生活中要留意下面几个信
    • 郭诗颖 2024-03-27
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